PNP105 - Prokrastination vs. Präkrastination
Die Psychologie hinter unserem Umgang mit Aufgaben
09.03.2026 29 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Episode des Potentiale Nutzen! Podcast nehmen dich Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester mit in die Psychologie von Prokrastination – besser bekannt als Aufschieberitis.
Warum schieben Menschen Aufgaben bis zur letzten Minute auf? Und warum gibt es gleichzeitig Menschen, die Dinge sofort erledigen müssen?
Die beiden Hosts diskutieren nicht nur die bekannten Gründe für Prokrastination, sondern beleuchten auch das weniger bekannte Gegenstück: Präkrastination – das vorschnelle Beginnen von Aufgaben.
Du erfährst unter anderem:
- warum Prokrastination oft ein Emotionsregulationsproblem ist
- welche Rolle Belohnungsaufschub und Motivation spielen
- weshalb Perfektionismus häufig mit Präkrastination zusammenhängt
- warum unterschiedliche Persönlichkeiten Aufgaben unterschiedlich angehen
- wie Kontext und Perspektive beeinflussen, ob Verhalten als „zu früh“ oder „zu spät“ bewertet wird
Außerdem sprechen Konstantin und Stephan über persönliche Erfahrungen aus Beruf, Projektmanagement und Alltag – und zeigen, dass beide Strategien ihre Berechtigung haben können.
🎧 Viel Spaß beim Zuhören!
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